Försök att bibehålla en liknande kroppskondition varje gång du mäter. Det är bäst att mäta på morgonen, efter en avföring, på fastande mage, eftersom rumstemperatur, mat- och vattenintag samt före och efter träning kan påverka resultaten avsevärt.
Mät inte dagligen, eftersom det lätt kan påverka ditt humör. Det är bättre att mäta var tredje dag eller en gång i veckan. Även om kroppsfettsvågar inte är särskilt exakta, kan de vara till hjälp för att visa konditions- eller viktminskningsresultat genom att analysera förändringar och trender över tiden (till exempel ökar den totala muskelmassan under en månad).
